Veszélyesek-e a téli sportok? – így vélekednek a salgótarjáni szakemberek (podcast)

Hírportálunk és a Hír FM rádió salgótarjáni frekvenciájának rendszeres sportos életmód-tanácsadója, Szeles Enikő hosszú évek óta dolgozik funkcionális edzőként és mozgásterapeutaként. Vele, valamint a gyógytornászként és fizioterapeutaként egyaránt több éves tapasztalattal rendelkező Babus-Kisbalázs Dórával beszélgettünk kedd reggel az FM 99.3 MHz-en, a Hír FM reggeli műsorában a téli sportok, valamint a kapcsolódó sérülésveszély, illetve rehabilitáció kapcsán. 

Az év első három hónapja ugyanis a téli sportok időszaka, s bár környékünkön az utóbbi években nem hullott túl gyakran hó, szerencsés helyzetben vagyunk atekintetben, hogy mind a Mátra, mind pedig a Tátra közel van hozzánk, így néhány órás autóúttal már kifejezetten klassz síterepekre tudunk eljutni, ahol sí- és snowboard-szenvedélyünknek is hódolhatunk, jégkorcsolyázni pedig akár Salgótarjánban is lehetőségünk van.

Fontos azonban a sérülésveszéllyel is tisztában lenniük azoknak, akik téli sportolásra készülnek, a nem megfelelő felkészültség ugyanis könnyen bajhoz vezethet. A felkészülésről, a megfelelő edzettség fontosságáról, a megelőzésről, valamint a rehabilitációról is szó esett a kedd reggeli rádióműsorban. Mindazok, akik lemaradtak róla, az alábbiakban visszahallgathatják az adást: