Alváshiány

Nehezen viselem az alváshiányt. Sajnos azonban olykor előfordul, hogy nem könnyen jön álom a szememre. Így volt ez a napokban is, amikor hajnali három óra körül tudtam csak elaludni. Forgolódtam egész este, de csak egyre dühösebbé váltam. Ilyenkor a legjobban az idegesít, hogy tudom, pihennem kellene, hiszen másnap korán kelek, és tartok tőle, hogy fáradt leszek. Így is lett, és egész nap olyan voltam, mint egy zombi: kedvtelen, ingerült, és minden olyan szerencsétlenül sikerült. Kiestek a tárgyak a kezemből, nekimentem az ajtónak, az asztal sarkának és még sorolhatnám. Azt hiszem, ideje kipróbálnom néhány technikát, amely segíthet az elalvásban.