első az egészség2019.09.03. 10:29Hogyan nyugtassuk le testünket sportolás után?Azt tanultuk az iskolában, hogy a bemelegítés edzés előtt nagyon fontos, de az edzés utáni nyugalmi állapot elérése legalább annyira az.Azt tanultuk az iskolában, hogy a bemelegítés edzés előtt nagyon fontos, de az edzés utáni nyugalmi állapot elérése legalább annyira az.