Jó tudni2023.02.11. 06:00Nem tréfadolog: ekkora nagy veszély fenyegeti a 6 óránál kevesebbet alvókatA megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?A megfelő mennyiségű alvás előnyeit mindenki ismeri. De mi a helyzet az állandóan kialvatlanokkal?
A pihenés létszükséglet2018.12.25. 18:00Ha nem alszunk, kiszáradunkFelborítja az emberi szervezet vízháztartását az alváshiány – állapították meg amerikai kutatók. Felborítja az emberi szervezet vízháztartását az alváshiány – állapították meg amerikai kutatók.
A szunya létszükséglet2018.09.05. 09:02A kialvatlan embereket kerüli a többségA kevés pihenés növeli a magányt, tönkreteheti a társadalmi kapcsolatainkat.A kevés pihenés növeli a magányt, tönkreteheti a társadalmi kapcsolatainkat.
inszomnia2018.03.13. 09:55Több oka is lehet az alvászavarnakValamilyen betegség és a rendszertelen életmód is előidézheti.Valamilyen betegség és a rendszertelen életmód is előidézheti.